銀髮族防跌指南：居家安全 10 大重點

跌倒是銀髮族健康的隱形殺手

根據統計，65 歲以上長者每年約有 1/3 會跌倒一次以上，而跌倒往往造成骨折、頭部創傷等嚴重後果。好消息是，大多數跌倒是可以預防的！

居家防跌 10 大重點

1. 照明要充足

2. 地面要平整

3. 浴室要防滑

4. 樓梯要安全

5. 家具要穩固

6. 鞋子要合腳

7. 藥物要注意

8. 視力要檢查

9. 運動要規律

10. 輔具要善用

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